I LOVE MY SIXPACK/ 27. JULI 2010
Der Sommer ist fast rum. Ich bin rund um happy mit meinem Sixpack und ich hätte es nicht für möglich gehalten. Ich genieße noch die letzten Tage wo man mal ‘shirt-frei’ in der Sonne chillen kann… und freue mich schon auf nächsten Sommer Ein Sixpack zu bekommen ist eine Herausforderung, das ist jedem soweit klar. [...]
I love my sixpack /4.JULI 2010
Beim Versuch das erträumte Six Pack zu erreichen ist es leicht sich von allen zur Verfügung stehenden “besten Übungen” verwirren zu lassen. Was man beachten muss ist dass immer wenn man seine Muskeln auf eine bestimmte Art und Weise trainiert, dies nur für eine bestimmte Dauer funktioniert. Alles, angefangen bei hohen Wiederholungen, niedrigen Wiederholungen, freien [...]