Monthly Archives: May 2011
Bauchmuskeltraining
Die besten Bauchmuskelübungen sind nichts, wenn das Bauchfett… den Bauchmuskeln die Sicht stiehlt… Hier aus 4HourBody… die besten konventionellen Bauchmuskelübungen: Fahradcrunch ***** Kapitänsstuhl ***** Gymnastikball *** Langarmiger Crunch *** Rückwärts-Crunch *** Bauch-Rad *** Traditioneller Crunch *** Sofa Sitzen * Ich
Wie ich mein Sixpack bekommen habe
Ich war nie dick, aber ich hatte auch nie ein Sixpack. Eigentlich war ich immer “normal”. Also auch mal ein bisschen speckig oder so Über die Jahre habe ich mich immer mehr mit Sport und Ernährung beschäftig bis ich dann
WARUM DIE MEISTEN SCHEITERN
Die meisten geben frustriert auf, weil eben trotz Schweiß und Mühe die Resultate ausbleiben. Weil Sie ihren Fleiß, ihre Energie, ihre Motivation verpulvern. Sie arbeiten schlicht und einfach auf der falschen Baustelle. Ihnen ist nicht klar, dass im Bauchfett der
