Die meisten geben frustriert auf, weil eben trotz Schweiß und Mühe die Resultate ausbleiben. Weil Sie ihren Fleiß, ihre Energie, ihre Motivation verpulvern. Sie arbeiten schlicht und einfach auf der falschen Baustelle.

Ihnen ist nicht klar, dass im Bauchfett der Schlüssel zum Erfolg liegt. Dabei ist es ja eigentlich logisch, denn was nützt ein Sixpack, wenn es unter 3 Zentimetern Bauchfett versteckt liegt???

Du kannst deine Bauchmuskeln noch so hart trainieren – der Erfolg wird erst sichtbar, wenn du dein Bauchfett loswirst. Wartest du trotz harten Trainings und nach hunderten von Crunches immer noch vergebens auf dein Sixpack stellt sich Frustration ein.

Je weniger Bauchfett hingegen, desto schneller sind deine Bauchmuskeln sichtbar und desto stärker zeichnen sie sich ab!

Siehst du dann das erstemal dein Sixpack im Spiegel stellt sich die richtige Motivation von ganz allein ein.

Was musst du also tun? Zuersteinmal – vergiss die Crunches!

Stelle deine Ernährung um. Mache gezielten Muskelaufbau.

Mehr dazu in der Zukunft.