Wie ich mein Sixpack bekommen habe
Ich war nie dick, aber ich hatte auch nie ein Sixpack. Eigentlich war ich immer “normal”. Also auch mal ein bisschen speckig oder so 
Über die Jahre habe ich mich immer mehr mit Sport und Ernährung beschäftig bis ich dann letztes Jahr beschlossen habe endlich mal ein richtiges Sixpack zu bekommen.
Hier ist das Ergebnis.
Seit dem habe ich immer mehr dazu gelernt, denn wenn man erstmal ein Sixpack hat, dann sieht man die Auswirkungen aus Ernährung und Sport SOFORT.
Das ist auch ganz logisch.
Denn ein bisschen mehr oder weniger Fett wirkt sich auf den “normalen” Bauch wenig aus.
Das gerippte Sixpack hingegen leidet unter der jeder kleinsten zusätzlichen Fettschicht. Dadurch konnte ich sehr schnell feststellen, ob etwas funktioniert oder nicht.
Das schöne ist jedoch, einen schlanken Bauch zu bekommen und ein Sixpack zu haben, ist eigentlch nicht schwer.
Absolut nicht.
Man muss nur die wirklichen DO’S and DON’TS kennen.
Das ist keine einfache 5 Punkte Liste, ein wenig komplexer ist es schon. Es ist auch Arbeit involviert, machen wir uns da nichts vor.
Trotzdem lässt sich der Erfolg zu 90% auf zwei einfache Dinge reduzieren.
(Man kann natürlich unglaublich viel tun und je mehr man das alles in sein Leben integriert, desto größer sind die Synergie Effekte und desto durschlagender der Erfolg)
Und ist der erste Erfolg da, fängt es richtig an Spass zu machen.
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